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In questo numero: - Superfrutto. Le formidabili proprietà delle amarene - Sono utili gli integratori per animali?
***Superfrutto. Le formidabili proprietà delle amarene.***

Le amarene fresche, surgelate, in lattina o in forma di succo di frutta, sono ricche di composti nutritivi e flavonoidi, in particolare le antocianine dalle rinomate proprietà antiossidanti.
Alcuni scienziati dello Johns Hopkins Hospital di Baltimora hanno dimostrato che le antocianine contenute nelle amarene promuovono la riduzione dell'infiammazione cronica e hanno collegato questa azione alla capacità delle antocianine di contrastare lo stress ossidativo conseguente all'infiammazione.
Altre ricerche hanno documentato come le antocianine delle amarene possano aiutare a prevenire i dolori muscolari derivanti da attività fisica intensa oltre a proteggere dalla gotta.

Studi sperimentali hanno inoltre suggerito che gli antiossidanti contenuti nelle amarene potrebbero essere d'aiuto nella riduzione del rischio di sviluppare tumore al colon e al seno.

Supportano i livelli di melatonina.
La amarene sono una delle poche fonti alimentari di melatonina, una sostanza chimica rilasciata nel nostro organismo dalla ghiandola pineale e connessa con la regolazione del ciclo sonno-veglia. La melatonina agisce inoltre come un potente antiossidante, con effetti neuroprotettivi e immunomodulatori.
I fenoli contenuti nelle amarene hanno anche dimostrato di avere delle forti proprietà neuroprotettive. In un test di laboratorio, è stato dimostrato come i fenoli delle amarene siano in grado di proteggere le cellule cerebrali dallo stress ossidativo. Gli studiosi hanno pertanto concluso che i componenti delle amarene potrebbero avere un ruolo importante nella prevenzione dei disturbi neurodegenerativi come perdita di memoria, demenza senile e, forse, addirittura l'Alzheimer.

Super-frutti

Le amarene possono essere considerate un super-frutto. Da non confondere con le ciliegie che si trovano più facilmente fresche, e sono nutrienti, ma non contengono altrettante antocianine e fenoli come le amarene


Fonti:

Tart Cherries May Reduce Inflammation & Cut Risk of Heart Disease
Tart Cherries May Reduce Inflammation & Cut Risk of Heart Disease, published online 02.05.10, trusted.md/blog
Olsson ME, Gustavsson KE, Andersson S, Nilsson A, Duan RD. Inhibition of cancer cell proliferation in vitro by fruit and berry extracts and correlations with antioxidant levels. J Agric Food Chem. 2004 Dec 1;52(24):7264-71.
Kang SY, Seeram NP, Nair MG, Bourquin LD. Tart cherry anthocyanins inhibit tumor development in Apc(Min) mice and reduce proliferation of human colon cancer cells. Cancer Lett. 2003 may 8;194(1):13-9
Kim DO, Heo HJ, Kim YJ, Yang HS, Lee CY. Sweet and sour cherries phenolics and their protective effects on neuronal cells. J Agric Food Chem. 2005 Dec 28;53(26):9921-7.

Br J Sports Med. 2006 Aug;40(8):679-83
Powerful Pain Relief, Cancer Defense, and Neuroprotection, by Steve Goodman, published online December 2007, search.lef.org


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***Sono utili gli integratori per animali?***

Un integratore alimentare per animali domestici è un prodotto che si propone di integrare la dieta e aiutare a mantenere la normale funzionalità biologica.
Similmente agli uomini, cani e gatti possono soffrire di una gamma di disturbi collegati a digestione, vista, articolazioni, eccetera, che possono essere migliorati attraverso l'assunzione di integratori alimentari naturali.

Integratori a base di glucosamina, calcio fosforo e/o vitamina B2 possono essere utili per aiutare il tuo cane a sopportare i dolori articolari.

Gli antiossidanti invece possono contribuire al supporto del sistema immunitario, contrastare l'azione dei radicali liberi e quindi l'invecchiamento, prevenire disturbi cardiaci e tumori.

Integratori di vitamine e minerali aiutano a mantenere la cute e il manto sano, oltre a supportare il sistema immunitario, la vista, la resistenza.

Tuttavia, è consigliabile consultare il proprio veterinario nel caso si desideri somministrare integratori di vitamine e minerali al proprio cane/gatto. É possibile che, se il proprio cane/gatto ha una dieta bilanciata, non abbia necessità di assumere integratori di questo tipo.

Integratori a base di erbe, oli essenziali, minerali possono inoltre essere somministrati come coadiuvanti per problemi specifici.

Ecco alcuni rimedi naturali che possono essere somministrati al proprio amico a quattro zampe:
Aglio (tintura): naturale repellente per pulci e zecche
Aloe Vera: utile per ulcere, tagli, abrasioni, prurito causato da zecche e pulci
Argento colloidale: può essere utilizzato per il supporto della salute del sistema immunitario, delle orecchie, dell'apparato respiratorio e della gola durante la stagione invernale. Usato a livello cutaneo, può essere utile per alleviare sfoghi, disinfettare tagli e piaghe, per funghi della pelle
Camomilla (tintura): per dolori e infiammazioni di intestino e stomaco
Cardo mariano: per disturbi del fegato
CoQ10: per supportare la circolazione e il sistema cardiovascolare
Echinacea (Tintura): a supporto del sistema immunitario, per combattere infezioni
Equiseto: perdita di pelo, aiuta l'assimilazione del calcio, mantiene le articolazioni flessibili
Erba gatta (Tintura): supporta il sistema immunitario e nervoso, aiuta il rilassamento. Solo per gatti
Eucalipto (olio): poche gocce aggiunte allo shampoo per liberarsi dalle pulci
Eufrasia (tintura): per disturbi oculari, cataratte, congiuntivite, ecc.
Fegato di merluzzo (olio): per il mantenimento di un pelo lucido e sano
Glucosamina: per artrite, articolazioni e cartilagine
Mais (tintura): può essere d'aiuto per i problemi urinari
MSM: per artrite, articolazioni e cartilagine
Olmo rosso o Slippery Elm (tintura): diarrea, vomito, calma lo stomaco infiammato e le membrane dell'intestino
Pau D'Arco (tintura): infezioni virali e come coadiuvante per tumori, leucemia e lupus. Può essere usato internamente ed esternamente per tricofizia, eczema, psoriasi. Questo supplemento può essere anche usato per supporto generale di cistite, colite, gastrite, fegato e reni.
Pungitopo: aiuta la circolazione
Tea Tree Oil: parassiti delle orecchia, come antisettico per tagli e piaghe. Non usare sui gatti
Tea verde (estratto): per potenziare il sistema immunitario e come antiossidante
Verbasco (tintura di foglia): per tosse nervosa e disturbi polmonari
Yucca: per infiammazioni, reumatismi, problemi della pelle causati da allergie
Zenzero (estratto): per prevenire il mal d'auto, da somministrare prima di mettersi in viaggio

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